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在繁忙的都市生活中，我们常常会遇到各种不同的场景，其中之一便是流水，流水是自然界中最为普遍的景象之一，它不仅代表着时间的流逝，也象征着生命的延续，在上课的过程中，我们有时会因为种种原因而分心，无法专注于课堂内容，本文将围绕“流水”、“不要摸了”以及“上课呢”这三个关键词，探讨如何在上课时保持专注与自律。
流水的启示
流水是一种动态的景象，它不断地向前流淌，不断地改变着自己的形态和方向，流水所展现的这种动态美，给我们带来了很多启示，在上课时，我们可以从流水中学习到一种专注的态度，当我们面对课堂内容时，应该像流水一样，保持一种持续的、稳定的、不断前进的状态，我们要将注意力集中在课堂上，不被外界的干扰所影响，让自己的思维随着老师的讲解而流动。
流水还告诉我们一个重要的道理：变化是唯一的不变，在上课的过程中，我们也会遇到各种不同的情境和问题，这时，我们需要像流水一样，不断地调整自己的状态和思路，以适应不同的变化，我们才能在上课时保持专注和自律。
不要摸了，要专心上课
在上课时，我们有时会因为一些小动作而分散注意力，我们会不自觉地摸头发、摸脸、玩笔等，这些小动作虽然看似无害，但却会严重影响我们的学习效果，我们应该时刻提醒自己“不要摸了”，要专心上课。
要专心上课，首先需要调整好自己的心态，我们应该把上课看作是一种投资，把时间和精力投入到学习中去，当我们把学习当作一种投资时，我们就会更加珍惜时间，更加专注于课堂内容，我们还需要养成良好的学习习惯，比如定时复习、积极思考、与同学交流等，这些习惯能够帮助我们更好地吸收课堂知识，提高学习效果。
上课时的专注与自律
上课时的专注与自律是学习成功的关键因素之一，要想保持专注和自律，我们需要做到以下几点：
1、提前预习：提前预习能够帮助我们了解即将学习的内容，为上课做好充分的准备，这样在上课时，我们就能更加专注于课堂内容，更好地吸收知识。
2、坐姿端正：坐姿端正能够帮助我们保持清醒的头脑和良好的学习状态，当我们坐得端正时，我们的身体会更加舒适，思维也会更加清晰。
3、避免干扰：在上课时，我们应该尽量避免被外界的干扰所影响，我们可以将手机调成静音或者放在书包里，避免被外界的信息所分散注意力。
4、积极参与：积极参与课堂讨论和互动能够帮助我们更好地理解课堂内容，同时也能提高我们的思维能力和表达能力。
5、复习巩固：课后复习是巩固课堂知识的重要环节，我们应该在课后及时复习所学内容，巩固记忆，以便更好地掌握知识。
流水给我们带来了很多启示，让我们在上课时保持专注和自律，我们要时刻提醒自己“不要摸了”，要专心上课，通过提前预习、坐姿端正、避免干扰、积极参与和复习巩固等方法，我们可以更好地保持专注和自律，提高学习效果，在学习的道路上，我们需要不断地努力和坚持，像流水一样不断地前进，不断地适应变化，我们才能在学习的道路上取得更好的成绩。
